Soms heb je het gevoel dat je wordt geleefd in plaats van te leven zoals je zelf wil. Mijn Unplugged traject is erop gericht om mensen te laten ontspannen zodat er meer ruimte en energie vrijkomt. Daarbij helpen deze 5 tips!

1. Adem minimaal eenmaal per dag bewust 3x langzaam en diep in en uit

2. Ga vaker naar buiten: een half uur in de natuur doet wonderen!

3. Eet meer levend voedsel: geen pakjes, zakjes of bewerkt voedsel. Vers eten geeft veel energie.

4. Vermijd toxi info. Maak bewuste keuzes op het gebied van films, televisie, social media en zoek vaker de stilte op.

5. Doe meer dingen waar je blij van wordt. Voor wanneer je denkt dat je er geen tijd voor hebt!

Denk je nu: leuk die tips, maar makkelijker gezegd dan gedaan? Ik help je graag verder! Bel me gerust: 06 – 425 29 140